Tuet ja eläminen

 

Kyllä välillä mietin, että miten ihmiset, jotka joutuvat tulemaan toimeen kaikenlaisilla instanssien tukimuodoilla. Niin miten he pärjäävät nykypäivän Suomessa?

 Itse olen nyt elänyt tuella ja sanon kyllä, että on hankalaksi tehty tämä nyt tukien hakeminen ja saaminen. Itse olen ikäni tehnyt työtä ja välillä jopa kolmea työtä samanaikaisesti ja nyt sitten kun joudut päätymään omasta tahdosta huolimatta työttömyyden kirjoille niin miksi tämä on vaan niin vaikeaa?

Mie siis saan kyllä työttömyystukea, mutta mitään muuta tukea ei tule niin että n.500-600 euroa pitäisi siis riittää vuokran ja ruokaan ja kaikkiin muihin menoihin. Välillä, jos on jokin työpäivä ollut mukana kuukaudessa, josta tuon työttömyysajan-ilmoituksen laitat menemään, niin tarvitset liitteitä ja vaikka ne liitteet olisi sinne laitettu heti, niin kuitenkin niitä työttömyysrahoja pantataan pari viikkoa normaalista maksu päivästä, ihan vaan koska se asia pitää tarkistaa. 

Ni mitä silloin käy ihmiselle, jolla ei ole rahaa, vuokra laskuista tulee karhuja, hyvä ettei mene ulosottoon ja ruokaa ei saa nimeksikään ja näillä sitten pitää pärjätä. Tämä myös vie elämänhalua alaspäin, kun apua ei ole saatavilla. Suomessa on myös nykyään mielenterveys asiakkaita puolet enemmän kuin ennen, enkä yhtään ihmettele. Että hattua nostan niille, jotka näin joutuvat elämään vuodesta toiseen.

Miksi asiat on tehty niin monimutkaiseksi, kaikki me emme ole vain hakemassa tukia huvikseen, vaan joillain se on elämän tarpeellinen apu jopa tahtomatta. Niin miksi näille asioille ei instanssit pysty tekemään mitään. Onko se niin vaikeaa vai onko se päättäjistä kiinni, että Suomessa elää nyt paljon enemmän työttömiä, joiden elanto on pienestä tuesta kiinni. Ja siten eduskunnassa porskutellaan suurilla rahoilla, matkustellaan ja syödään prameesti.

Tiedän, että päättäjien joukossa on myös niitä, jotka haluavat vähävaraisten pääsevän parempaan ansioon ja tuloihin, sekä haluavat oikeasti auttaa heitä. Mutta se ylin "komentokeskus" ei halua laittaa tikkua ristiin näiden asioiden puolesta, koska ajatellaan että jokainen voi tehdä asialle jotain, kuten ottaa vaikka työn ja tienata sillä elanto. Vaan kun sekin on nykyään hyvin vaikeaa. Työpaikkoihin tulee yli 1000 hakemusta ja paikkoja on vain yksi. Ja heistä hakijoista raakataan aina ne vanhimmat tietenkin pois, edes katsomatta hakemusta, niin mikä todennäköisyys on saada työtä helpottamaan arkea. Joillekin työ ei ole vaihtoehto, esim. sairauksien tai muiden vuoksi.

Entäs sitten säästäminen. Joo se olisi kivaa, mutta auta armias kun laitat säästöön jotain, niin kohta taas tuet viivästyy ja sillon nämä säästöt jo sulavat laskuihin ja muihin menoihin. Eli penneistä ei juuri säästetä. Jotain olen yrittänyt laittaa säästöön, mutta ei niitä pennejä kovin usein saa laitettua mihinkään säästöön.

 Että nyt kyllä tarvitaan järeämpiä välineitä ja tekoja näihin asiohin. Kyllä pitäisi oma väestö pitää leivän syrjässä ja asunnoissaan. Ja auttaa heitä elämässä eteenpäin.

Jos minulla olis rahaa, minä haluaisin auttaa parhaalla mahdollisella tavalla apua tarvitsevia. Toki välillä myös annan pienistä hiluistani muille tarvitseville mielummin, kuin syön yhden leivän enemmän.

Autetaan me muut toisiamme, jos valtio ei sitä tee, vaikka heidän näin kuuluisi tehdä.

*kuvat bixabay*

Viestit

 

Viestit muualta kuin omasta alitajunnasta, eli mielen sopukoista, ovatko ne huuhata vai voisiko niistä saada jotain apua tai vahvistusta omiin ajatuksiin?

Viestejä voi siis saada tarot korteista, enkeli korteista, musiikista, kirjan sivuilta, jonkun henkilön sanomasta lauseesta ja paikkoja on varmasti niin monta kuin on vastaanottajaa. 

Itse tykkään ottaa ainakin autolla ajaessa, niin sanotun moodi biisin. Eli kun avaan radion ja laitan kanavan päälle, mutta ennen avaamista mietin onko kappale se mikä juuri silloin soi vai seuraava. Kun kappale soi niin kuuntele mikä siellä resonoi,  joko yhtenä lauseena tai kokonaisen kappaleen sanoma. Se kyllä aina jotenkin nousee sieltä edukseen se lause tai se olotila, jonka tuo kappale aiheuttaa.

Joskus myös haluan vahvistusta johonkin asiaan ja kysyn kysymyksen omassa mielessä tai ääneen ja otan kirjan esiin, sitten avaan ensimmäisen aukeaman mikä kirjasta aukeaa ja näppäsen sormen siihen kohtaa mikä tuntuu hyvältä ja luen tekstin. Se joko antaa jotain apua tai sitten tuo lause saattaa olla vähän mystinen, mutta usein nuo mystiset lauseet aukeavat vähän myöhemmin ajatuksena, joka sitten taas auttaa tuohon kysymyksen vastaamiseen.

Tätä kannattaa kokeilla, vaikka ei ihan tuntuisi omalta jutulta.  Se voi avartaa ja sieltä voi saada uusia elämyksiä kysymyksiin taikka asioiden käsittelyyn.

Lopullista vastausta nuo keinot eivät anna, mutta suuntaa ne voivat antaa ja sen viimeisen päätöksen tai toiminnat teet ihan itse.

Otin tähän lopuksi musiikki viestin kaikille Teille, kirjoituksen lukijoille

Lause oli : Bailaa kuin pieni eläin

Eli tulkittuna: Antakaa palaa 

Kuvat: Bixapay

Unelmat romuttuvat part 2.

 

Tänään koin taas sellaisen takaiskun, että maailma mureni altani. 

Olen tehnyt musiikkia ja saanut tehdä sitä jo jonkin aikaa. Rakastan musiikkia ja musiikki on todella tärkeä osa minun elämääni.

Nyt musiikin teko koki kovia kolahduksia, kun mielipiteemme erkanivat sen tekemisessä. Tiedän että vaadin paljon, mutta minusta se on minun oikeus vaatia musiikista juuri sellaista, joka näyttäisi ja kuulostaisi minun tekemältä, koska minä kuitenkin olen tuon musiikin kasvot.

Musiikin tekeminen vie aikaa todella paljon ja sekin vaatii tunteja kirjoittamiseen, jollei se satu tulemaan kuin jostain tyhjästä vaan ja sanat sen kuin lentelevät paperille. Kuten olen tuossa "kirjoittamisen tuskailut" postauksessa kirjoittanut, että välillä se ei vaan lähde ja flow ei tule päälle.

No sitten kun olen saanut sanat valmiiksi ja sävel on jo tavailtu, tulee eteen se tekemispuoli. Tekemispuoli, joka ei minulla itsellä ole ihan hallussa, mutta olen valmis oppimaan todella paljon siitäkin puolesta. No tässä minulla siis on ollut se apulainen, joka on auttanut minua eteenpäin ja antanut musiikilleni siivet, eli ne soittimet sen melodian päälle. Olen kiitollinen, että näin on ollut.

Mutta jos jatkossa ei näin olekaan, niin miten minä sitten saisin tehtyä musiikkia?? 

Tässä kohtaa sitä on taas murheissaan ja ajatuksissa sitä mietii, että maa on nyt murentunut alta.

Mutta kuten aina, jokin on tullut elämään jotain toista kautta, vaikka ensin tuntuu ettei mistään voi tulla mitään samanlaista ja ei siis tulekaan, vaan se tulee toisenlaisessa muodossa. Eli aina on asiat kääntyneet takasin hyväksi ja elämä jatkuu. Mutta miksi siis meidän pitää kestää näitä pettymyksiä kerta toisensa jälkeen?

Vai onko ne pettymyksiä, jos ne ottaisi sillä mielellä, että nyt tämän ajanjakson piti päättyä ja toinen tulee pian esille ja sillä jatketaan eteenpäin. 

Kunnioittakaa elämän kiertokulkua ja nauttikaa kyydistä. Pienet pettymykset kuuluvat asiaan ja niistä selviää kyllä kunhan jaksaa luottaa oman elämän tulevaisuuteen. Kaikki on vasta alussa ja tästä on vain suunta ylöspäin. 

Helppoa ei se ajatuksen muuttaminen tule olemaan, mutta uskon ja luotan Teihin, kyllä Te siihen pystytte. Pää ylös, rinta rottingille ja mieli seuraavaa etappia kohden.

Tämä oli ehkä samalla myös itselle sellainen kannustuspuhe

Kirjoittamisen tuskailut

Kirjoittaminen on välillä tuskaa, mutta välillä todella antoisaa ja silloin siihen uppoutuu täysin ja tekstiä vaan tulee ja tulee.

Näin koin kirjoituskursseilla, joilla nyt olen ollut ahkeraan jo parin vuoden verran. Välillä tuntuu, ettei mitään tule ulos tai jos tulee niin se on vähäiset lauseet ja nekin näyttää ja kuulostaa todella tönköiltä. Onko aina näin kuitenkaan asianlaita, sillä silloin kuin kurssilla koin kirjoittavani todella tökerön tekstin, sain palautetta, että tämä teksti on paras mitä olen lukenut sinulta,  se on aitoa ja juuri sinua. 

Eli onkin niin, että me koemme tekstien olevan jotain muuta, kuin se todellisuudessa näyttäytyy toisille ja siksi pitäisi vaan laittaa se teksti joka on tullut ulos. Tosin sitten tullaan siihen dilemmaan, että kun teksti pitäisi ainakin kerran käydä lävitse ja korjata sieltä ne asiat, jotka ottavat silmään tai mahdolliset lauseet, joiden merkitys on vähän vinksallaan.

Tämän vuoksi on paras kirjoittaa vaan aamusivuja joihin voit syöltää juuri sitä mitä tulee eteen, näin ainakin ajattelin. Toki kurssillakin käytetään niin sanottua luovaa tekstiä, eli laita kynä paperille tai sormet näppäimille ja eikun kirjoittamaan ja anna tulla sitä mitä tulee, ilman että sitä korjaa tai jää miettimään.

No mutta jos tosiaan ei tule mitään, vaikka kuinka antaisin kynän kirjoittaa. Trust me, aina tulee jotain, vaikka se olisi puuta heinää tai kirjoitus siitä että kun ei vaan tule mitään mieleen, niin paperilla on sentään muutama sananen.

Itse haluaisin päästä sellaiseen kirjoittamisen flow tilaan, että saisin vaan kirjoitusta tulemaan ja se mitä tulee olisi upeaa ja tuntuisi hyvältä tekstiltä, ajatellen nyt tuota tulevaa kirjaa. Tosin nyt on kyseessä elämänkerrallinen teksti, niin sen vaikeuden luo jo se, että on oltava tarkasti selvillä niin sanotuista faktoista. 

Tästä siis voimme päätellä, että kirjoittaminen on monimutkainen asia. Vai onko?

Eli Te, jotka tuskailette kanssani kirjoittamisen kanssa, niin antakaa aikaa kirjoittamisen kehittyä, käykää kursseilla ja kirjoittakaa paljon, välillä ihan vaikka puuta heinää, siitä se kehittyy. Näin olen itsellenikin aina sanonut ja näin tulet myös kursseilla kuulemaan. Mitä ikinä haluat oppia, sitä pitää harjoittaa jotta se paranee. Ja siksi minä myös taas nyt palasin kirjoittamaan blogia. Ja kaikki erilaiset kirjoittamiset on hyviä keinoja harjoitella kirjoittamista, oli se sitten runoja, kirjeitä, päiväkirja, blogi, tekstiviesti, ihan mikä tahansa kirjoittaminen, se auttaa sinua päämäärääsi, oli se sitten mikä tahansa.

Kirjoitellaan yhdessä ja luodaan upeita tekstejä. Rennosti ja omalla tavalla.

Natalien Goldbergin treenikirjoittamisen säännöt:

1. Pidä kynä liikkeessä.

Eli kirjoita sitä, mikä tulee mieleesi koko sen ajan, minkä olet kirjoittamiseen varannut, älä pysähdy. Näin kriittinen mielesi ei ennätä sensuroida sitä, mitä luova minäsi kirjoittaa.

2. Luovu kontrollista.

Kirjoita äläkä mieti, onko kirjoittamasi sopivaa tai kohteliasta.

3. Täsmennä.

Älä kirjoita puu, jos voit kirjoittaa tammi. Autolla on joku merkki, ruoka voi olla pastaa, keittoa tai vaikkapa risottoa.

4. Älä ajattele.

Tämä on mielenkiintoinen neuvo kirjoittajalle, mutta minulle tämä tarkoittaa sitä, että annan tarinan viedä kynääni sinne, minne sen on tarkoitus mennä. Sääntö neuvoo tarttumaan ensimmäiseen ajatukseen, alkuajatukseen ja kirjoittamaan siitä.

5. Unohda tässä vaiheessa pilkkusäännöt, oikeinkirjoitussäännöt ja kielioppi.

6. Anna itsellesi lupa kirjoittaa roskaa.

Ihana sääntö! Kyllä, annan itselleni luvan kirjoittaa roskaa.

7. Mene ytimeen.

”Kohtaa pelottavat asiat. Hyödynnä pelottavaan sisältyvä voima.”

Kuvat:bixabay

 

Makeanhimo

 

Miten voi ehkäistä makeanhimoa??

Keinoja on varmaan yhtä monta kuin on sen tekijää. 

Itse olen yrittänyt huijata aivoja ja haluja niin, että kun makeanhimo tulee haistelen esim. omenaa, jolloin aivot viestittävä makehimo keskukselle, että tuo on herkkua ja alkaa tehdä mieli makean sijasta omenaa. No ei ole toiminut minulle ihan täysin.

Olen pitänyt makeanhimon tullessa 14 minuutin tauon, tässä ajassa kuulemma himo pitäisi laantua. Juu laantuu, mutta himo tulee takaisin ennen kuin huomaa. 

Olen makeanhimon tulessa juonut vettä, että keho saisi jotain muuta miettimistä.

Olen korvannut makeanhimon muilla tuotteilla, kuten vaikka porkkanalla ja dipillä. Itse tehdyillä sipseillä (esim. lehtikaali), mutta tuloksetta. Sillä kyllä nämäkin tuotteet maistuvat hyviltä, mutta jos tekee mieli jotain kuten vaikka suklaata, ei noilla sitä himoa niin vaan kukisteta. Tai ainakaan minun tapauksessa.

Olen joskus myös kokeillut makeanhimon tullessa lähteä lenkille ulos, jotta se himo lähtisi ulkoilun myötä pois. Juu lähtee kyllä pois sen lenkin ajaksi, mutta kun pääset kotiin ja olet hieman rasittunut lenkkeilystä, niin johan sitä tekee taas mieli makeaa.

Olen myös kokeillut myös hypnoosia, se tehosi ehkä näistä keinoista parhaiten ja olin pitkään syömättä makeaa, mutta se palasi kun ensimmäisen kerran maistoin jossain suklaata.

Onhan noita konsteja, kunhan vaan löytäs sen oikean konstin, joka todella toimii itselle. Jos sellaisen löydän jaan sen kyllä Teillekkin. Ja todellakin saatte jakaa minullekin keinoja, joita olette kokeilleet.

Syön säännöllisesti ja nukun riittävästi, eli tavallaan kyllä peruslähtökohdat ovat kunnossa, mutta jokin vielä mättää. Joskus voi olla Kromin puutetta, että makeanhimo iskee. Mutta itse kyllä syön mm. parsakaalia, papuja, perunaa, kanamunaa yms mistä kromia saa, joten sekin pitäisi olla kunnossa.

Ja ihan pelkkä täysi kieltäytyminen ei kyllä minusta ole se oikea keino. Olen senkin tehnyt ja ollut pitkään syömättä makeaa, mutta mitä sitten saa herkutella ja milloin? Mikään ei maistu yhtä hyvälle kuin suklaa.

Kuvat:Bixabay

Laihduttaminen vs. elämän muutos

 

Vai ovatko ne sama asia?

No eivät ole. Laihduttaa voit usemmankin kerran, mutta loppu tulos voi olla silti se, että tuli lihottua uudelleen ja vielä muutaman kilon lisää. Laihduttaminen usein tehdään nopealla tempolla ja se ei ole pysyvää. Mutta en toki sano etteikö laihduttamalla voisi saada omaa elämää uudellen raiteille kilojen suhteen, se mikä ei toimi toisella voi toisella olla hitti.

Elämän muutos taas usein on pidempi reissu, jossa aloitetaan hyvin hitaalla tahdilla tekemään muutoksia omaan käyttäytymiseen tai ruokailu tottumuksiin, mahdollisesti myös omaan ajattelu tapaan ruokailusta, liikunnasta ja muista siihen liittyvistä asioista. Ja näillä keinoilla saa aikaan sen, että siitä tulee pian uusi tapa, jota noudattaa ja samalla saa kilojakin vähemmäksi. Elämäntapa muutoksessa, ei ehkä ensisijaisesti katsella kiloja ja kuinka ne poistuvat, vaan ne muuttuvat siinä automaattisesti mukana.

Itse aloitin tässä yhden tuollaisen projektin, eli elämän muutoksen. Tähän mennessä en vielä ole laihduttanut yhtään mitään, vaan olen miettinyt syömistäni, lautasmallia, hyötyliikunnan lisäämistä sekä uusia suuntia mihin suuntaa ja miten ollaan menossa eteenpäin. Samalla kiloja on karissut ja vyötäröltä on poistunut sentti jos toinenkin. Toki välillä tuntuu, että tämä matka on todella pitkä ja haluaisin jo saada jotain aikaiseksi ja kukaanhan ei kiellä minua tekemästä asioita sen eteen, mutta pelkään juuri sitä, että jos nyt hätäilen ja olen kohta samassa lähtöpisteessä kuin olin aiemmin 2 kuukautta sitten.

Eli vaikka elämäntapa remontti ja muutos on pitkäjänteistä on se myös hyvin paljon mielen kanssa temppuilua, jotta jaksaa päivästä toiseen tehdä näitä asioita uudelleen ja uudelleen, jotta ne muuttuvat rutiiniksi. Jotkut asiat muuttuvat nopealla tempolla ja joidenkin kanssa pitää olla sitkeä ja pitkäjänteinen, jotta rutiini on kohdillaan.

Jos muistan niin jostain luin tai kuulin, että rutiini tarvitsee aikaa n. 2 kuukautta onnistuakseen tai tullakseen sellaiseksi, että sitä ei tarvitse enää miettiä, vaan se on automaatiota. Aikas pitkä aika.

No mutta omalla matkalla on tullut takapakkeja ja epäonnistumisia, mutta niistä on selvitty vielä ihan hyvin. Ja hyötyliikunta on lisääntynyt todella paljon. Toki itse olen kesä ihminen ja mitä lähemmäs kesää tullaan, sitä enemmän tykkään kävellä ulkona ja kaikkialle. Mutta odotetaan vaan kun tulee talvi, ei tarvii sitä harrastaa, jos siitä nyt ei saa sellasta rutiinia, että se kiinnostaa myös talvella. Mutta sillon jos ei onnistu niin pitää keksiä jotain muuta tilalle.

Jos sinullakin on menossa joku elämän muutos tilanne, voit kirjoitta siitä kommentteihin, jos sen avaaminen helpottaa sen muutoksen kanssa. Usein helpottaa kertoa ulos asioista ja silloin ne lähtevät lentoon ja onnistuvat paremmin.

Unet ja unien merkitys

 

Toisena käsittelemme

Unet ja unien merkityksiä

Unet ovat mielenkiintoisia, jos niitä aamulla muistaa mitä tuli nähtyä tai koettua. 

Jos sängystä pinkaisee aamulla ylös nopealla tempolla, saattaa se jättää unet unimaailmaan, eli niitä ei muista. Mutta jos sängystä nousee niin, että kerran ennen sängynlaidalle istumista käyt kummallakin kyljellä ja selällään silmät kiinni, unet saattavat palata mieleen, näin ei aina kuitenkaan tapahdu. 

Unien katsomista ja muistamista voi opetella. Sillä niitä tulkitsemalla ja tarkastelemalla, voit saada vihjeitä omaan elämään. 

Itse näen todella paljon unia ja useimmat muistan todella hyvin, toisia joutuu hieman kaivelemaan aamuisin ja usein ne myös pysyvät piilossa tai ne ei ehkä ole tarkoitettu juuri tällä hetkellä käsiteltäväksi. 

Pitkin vuotta voi tulkita unia, varsinkin jos olet jossain pattitilanteessa, niin unissa niitä yleensä selvitellään.

Yksi parhaimmista ajoista jolloin kannattaa katsoa uniaan on 24.12., eli jouluaatosta seuraavat 12 yötä, silloin sinulla on mahdollisuus kurkistaa tulevaan vuoteen, niin että ensimmäinen yö on tammikuu jne.. Unet kannattaa heti herättyään kirjoittaa ylös, siltä osin mitä muistat, vaikka se olisi vain pieni osa. Varsinkin jos unessasi oli numeroita tai tavaroita joku määrä tai mahdollisia värejä, eläimiä.

Itse olen tätä tehnyt jo neljän vuoden ajan ja saanut hyviä tuloksia. Mutta en ota niitä unia niin, että kokisin niiden johdattelevan minua vuoteen, vaan olen katsonut ne ja tulkinnut ne valmiiksi asioiksi ja sitten laittanut ne piiloon kalenterin taakse. Ja kun kuluva kuukausi tai muutama on mennyt, olen katsonut miltä on tulkintani tai uneni näyttäneet ja usein on osunut ja uponnut. Unet tietävät.

Miten sitten tulkita unia. Se ei olekaan mitään yksinkertaista vaan siinä pitää ottaa niin paljon huomioon, mitä unessa oli. Tämän taidon kuitenkin oppii kuka tahansa, opettelemalla.

Netti on täynnä tulkintoja unien merkityksistä ja niistä voit ottaa itsellesi apua. Mutta yksi parhammista keinoista on tarkastella mitä tuon unen asiat sinulle merkitsevät. Usein jokin asia johtaa toiseen ja tästä tulee mieleen jokin asia ja usein ne ovat jo johdatelleet sinut oikeille jäljille. Sillä unet ovat periaatteessa meidän omia ajatuksia ja niiden kaivelemista, näin karkeasti sanottuna.

Tästä voisi kirjoittaa vaikka kuinka paljon, mutta halusin että saat tästä alun uniesi ihmeelliseen maailmaan. Eikun tulkitsemaan ja katselamaan ihania unia, vaikka niitä pelottaviakin, nekin kertovat paljon.

Seuraavasta linkistä löydät pidemmän ohjeen joulun pyhien unista:

https://www.sofiashop.fi/i/joulun-pyhat-yot-ja-unet

Nämä päivät saattaa vaihdella, kuten näet tuosta linkistä, itselle on opetettu tuo aatosta seuraavat 12 yötä, mutta jokainen tekee kuten se itselle tuntuu parhaalta.

Kuvat: Bixabay